Para NAHAS, sedentário é toda pessoa cujo o gasto cálorico diário total incluindo atividades do dia-a-dia não passam de 500 kcal por semana. De fato o sedentarismo é encarada como uma doença que surge com a modernidade e cada vez mas os nossos dias estão nos deixando ainda mais cômodos. não queremos nós levantar para mudar o canal da tv, nem mesmo ir comprar algo em uma venda proxima que não seja em um trasnporte qualquer. A PERGUNTA É? Como nós adquirimos essa doença? a resposta é simples, não fazendo nada. COMO CURÁ-LA? Também é simples, não exige remédios nem mesmo gasto de dinheiro é simplesmente atitude essa é a palavra certa. Devemos tomar uma atitude e acordar para a vida, pois se queremos qualidade de vida é por ai que se deve começar. Toda via não se deve sair por ai praticando atividades físicas sem antes conhecer o seu estado de saúde e para isso a primeira coisa que se deve fazer é procurar um cardiologista para avaliação cardiorespiratório. Depois procurar um profissional da área o professor de Educação Fisica para a prescrição correta dos exercícios a serem utilizados. também é importante escolher o tipo de atividade física que lhe dar mais prazer, pois isso irá influenciar e muito na melhoria do seu condicionamento físico.
O ministério da vida adverte: ficar sem fazer nada é prejudicial à saúde.
Para NAHAS, sedentário é toda pessoa cujo o gasto cálorico diário total incluindo atividades do dia-a-dia não passam de 500 kcal por semana. De fato o sedentarismo é encarada como uma doença que surge com a modernidade e cada vez mas os nossos dias estão nos deixando ainda mais cômodos. não queremos nós levantar para mudar o canal da tv, nem mesmo ir comprar algo em uma venda proxima que não seja em um trasnporte qualquer. A PERGUNTA É? Como nós adquirimos essa doença? a resposta é simples, não fazendo nada. COMO CURÁ-LA? Também é simples, não exige remédios nem mesmo gasto de dinheiro é simplesmente atitude essa é a palavra certa. Devemos tomar uma atitude e acordar para a vida, pois se queremos qualidade de vida é por ai que se deve começar. Toda via não se deve sair por ai praticando atividades físicas sem antes conhecer o seu estado de saúde e para isso a primeira coisa que se deve fazer é procurar um cardiologista para avaliação cardiorespiratório. Depois procurar um profissional da área o professor de Educação Fisica para a prescrição correta dos exercícios a serem utilizados. também é importante escolher o tipo de atividade física que lhe dar mais prazer, pois isso irá influenciar e muito na melhoria do seu condicionamento físico. 
O ministério da vida adverte: ficar sem fazer nada é prejudicial à saúde.
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